RV Fit in Gronau – Prävention für Berufstätige

Gesundheit frühzeitig stärken: Berufstätige können gesundheitliche Risiken aktiv angehen, bevor eine Rehabilitation nötig wird.
Bewegung fördern: Das Training kräftigt die Muskulatur und unterstützt eine stabile Körperhaltung.
Beruf und Gesundheit verbinden: Eine arbeitsplatzbezogene Ergonomieberatung ergänzt das körperliche Training.
Regelmäßig aktiv bleiben: Sie trainieren drei Monate lang ein- bis zweimal pro Woche morgens oder abends.

RV Fit richtet sich an Berufstätige, die erste gesundheitliche Beschwerden wahrnehmen und frühzeitig aktiv gegensteuern möchten. Das Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung verbindet Bewegung, Muskelaufbau, Ausdauer und Ergonomie.

Das Team der Praxis für Physiotherapie Ines Ubrich-Grotholt begleitet Sie dabei Schritt für Schritt. Die Termine können Sie bei uns in Gronau berufsbegleitend am Morgen oder am Abend wahrnehmen.

RV Fit – das Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung

RV Fit ist ein Präventionsangebot der Deutschen Rentenversicherung. Eine Prävention setzt früher an als eine Rehabilitation und soll Krankheiten sowie Behinderungen vorbeugen. Das Programm unterstützt Berufstätige dabei, gesund zu leben und den Anforderungen im Arbeitsalltag besser gerecht zu werden.

Starker Körper, entlasteter Alltag: Training und Ergonomieberatung

Im Trainingsprogramm üben Sie körperschonende Bewegungen für den Alltag und kräftigen gezielt Ihre Muskulatur. Dazu gehören ein Muskelaufbautraining, ein Ausdauertraining und eine arbeitsplatzbezogene Ergonomieberatung. Die verschiedenen Bestandteile unterstützen eine stabile Körperhaltung und beziehen zugleich die Anforderungen aus dem Berufsalltag ein.

Ablauf des Präventionsprogramms

Antrag stellen: Sie reichen den Antrag bei der Deutschen Rentenversicherung ein, welche die beruflichen und gesundheitlichen Voraussetzungen prüft.
Einführungsphase starten: Nach der Bewilligung erlernen Sie in der Praxis erste körperschonende Bewegungen für den Alltag und den Beruf.
Regelmäßig trainieren: Über einen Zeitraum von drei Monaten kräftigen Sie ein- bis zweimal pro Woche Ihre Muskulatur und Ausdauer.
Nachsorge nutzen: Nach dem erfolgreichen Abschluss von RV Fit kann bei Bedarf das Nachsorgeprogramm T-RENA zur Festigung des Trainingserfolgs genutzt werden.

Gesundheit im Berufsalltag stärken: Die vier Säulen des Programms

Bewegung: Sie kräftigen Ihre Muskulatur und trainieren Ihre Ausdauer.
Alltag: Sie üben Bewegungen, die Ihren Körper im täglichen Leben schonen.
Arbeitsplatz: Die Ergonomieberatung richtet den Blick auf körperliche Anforderungen während Ihrer beruflichen Tätigkeit.
Prävention: Sie setzen frühzeitig an, wenn sich erste gesundheitliche Belastungen bemerkbar machen.

Für wen ist das Programm geeignet?

Das Programm richtet sich an Berufstätige mit ersten gesundheitlichen Auffälligkeiten. Eine Teilnahme ist an bestimmte Kriterien geknüpft: Das Angebot ist für Sie ideal, wenn Sie seit mindestens sechs Monaten berufstätig sind und beispielsweise gelegentliche Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht sowie Stress- oder Schlafprobleme bemerken.

Fit für den Job: Das Programm RV Fit in Gronau

RV Fit verbindet frühzeitige Prävention mit regelmäßigem Training und arbeitsplatzbezogener Ergonomieberatung. Berufstätige können so bereits bei ersten Beschwerden aktiv an ihrer Gesundheit arbeiten. Kontaktieren Sie uns, wenn Sie mehr über die Teilnahme erfahren möchten.

Ihre Fragen, unsere Antworten: Wissenswertes zur Teilnahme (FAQ)

Kontakt aufnehmen

Wer kann an dem Programm teilnehmen?

Teilnehmen können Berufstätige, die seit mindestens sechs Monaten in einem festen Arbeitsverhältnis stehen. Zudem richtet sich das Angebot an Menschen mit ersten gesundheitlichen Beschwerden.

Welche Beschwerden können für eine Teilnahme sprechen?

Dazu zählen beispielsweise gelegentliche Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht sowie Stress- oder Schlafprobleme. Das Programm setzt bereits bei solchen ersten Anzeichen an.

Wie häufig findet das Training statt?

Sie trainieren über einen Zeitraum von drei Monaten. Pro Woche sind ein bis zwei Termine vorgesehen, die morgens oder abends stattfinden.

Welche Inhalte gehören zum Training?

Das Programm umfasst Muskelaufbautraining, Ausdauertraining und körperschonende Alltagsbewegungen. Eine arbeitsplatzbezogene Ergonomieberatung ergänzt diese Inhalte.

Entstehen für mich Kosten bei der Teilnahme?

Nein, das Programm ist für Sie vollkommen kostenfrei. Da es sich um eine Leistung der Rentenversicherung handelt, entfällt für Sie die gesetzliche Zuzahlung. Unsere Praxis für Physiotherapie berät Sie gerne zu allen organisatorischen Details.